Como baixar a creatinina no sangue


 

A creatina é parte integrante de nossos músculos, uma de suas principais funções é nutri-los. Quando estes se deterioram, é liberada a creatinina, que por sua vez é filtrada majoritariamente pelos rins. Portanto, o nível de creatinina é um indicador da massa muscular no corpo e do funcionamento renal.

Fonte: UmComo/BelezaBlog

rins

O nível de creatinina no sangue no homem é de 0.7 a 1.3 mg/dL e de 0.6 a 1.1 mg/dL na mulher. Mas, mais importante do que um nível absoluto de creatinina, é a tendência destes níveis em um determinado prazo; por exemplo: um nível crescente indica uma possível lesão dos rins, enquanto um nível de creatinina que desce, indica uma melhoria da função renal. Em umComo.com veremos como normalizar os níveis de creatinina.

Instruções

  1. Quando se têm níveis baixos de creatinina, pode ser indicativo de uma ingestão insuficiente de proteínas, pelo qual o tratamento estaria focado em uma alimentação rica em proteínas:

    • Carne

    • Peixe

    • Ovos

    • Queijo

  2. Níveis altos de creatinina podem indicar:

Desidratação: neste caso deve-se aumentar a ingestão de líquidos tomando pequenas quantidades de água pouco a pouco. Quando se toma muita água inesperadamente pode ser produzido um vômito por encher rapidamente o estômago. Também são recomendáveis as bebidas esportivas já que contêm minerais em abundância e reidratam o nosso corpo de maneira eficaz. Deve-se evitar qualquer bebida que contenha cafeína.

  1. Necrose tubular aguda: se esta é a causa dos níveis altos de creatinina, o tratamento a seguir é:

    • Prevenir a acumulação excessiva de líquidos e dejetos, para isso será feita uma restrição da ingestão de líquidos a uma quantidade similar ao volume de diurese.

    • Serão diminuídas as substâncias que são filtradas pelo rim para minimizar o trabalho deste e evitar sua acumulação no organismo. Por exemplo, as proteínas, o sódio (sal) e o potássio.

    • Seu médico de cabeceira vai te orientar, caso sejam necessários medicamentos que possam diminuir o potássio no sangue ou diuréticos para ajudar a eliminar o líquido do seu organismo.

  2. A nefropatia diabética pode ser outra causa de níveis altos de creatinina, neste caso deve-se:

    • Controlar os níveis de pressão arterial, para que não ultrapassem 130/80. Uma maneira de consegui-lo é com medicamentos que serão prescritos pelo médico.

    • Alimentação baixa em gorduras

    • Fazer exercício regularmente

    • Manter os níveis de glicemia dentro das faixas saudáveis (80 – 120 mg/dl)

  3. Glomerulonefrite:

    • A coisa mais importante para manter os níveis de creatinina dentro dos limites por esta doença é manter a pressão arterial controlada. Como acontece com a nefropatia diabética, costuma-se prescrever medicamentos (captopril, enalapril, lisinopril, ramipril).

    • Limitar o consumo de sal, líquidos, proteína

Fatores e sintomas do aumento de creatinina

Fatores que contribuem para os níveis de creatinina alta incluem desidratação ou ingestão de água inadequada; medicamentos como inibidores da enzima conversora da angiotensina, como aspirina e ibuprofeno, drogas quimioterápicas e outros.

Exercício extenuante; doenças crônicas, como doença renal, diabetes, hipertensão arterial e distúrbios da tireóide; problemas renais; e a perda excessiva de sangue.

Edificar seus músculos, tomando suplemento dietético creatina e comendo grandes quantidades de carne também pode elevar os níveis de creatinina.

Alguns sintomas comuns de creatinina alta são problemas digestivos, como náuseas, vômito e má apetite.

Assim como fadiga; alterações urinárias como micção freqüente à noite, diminuição da diurese e urina de cor escura; edema; coceira na pele; e falta de ar.

Como os níveis de creatinina alta podem indicar problemas e danos nos rins, é melhor consultar o seu médico para o diagnóstico adequado e tratamento.

Além disso, você pode tentar alguns remédios caseiros e dicas alimentares para ajudar a gerenciar o problema.

Beber muita água, por exemplo, é altamente recomendável quando se lida com este problema.

10 Remédios Caseiros para Reduzir os Níveis de Creatinina Alta.

Além disso, existem algumas ervas que atuam como diuréticos naturais e, assim, ajudam a proporcionar algum alívio.

Você pode usar um ou mais desses remédios herbais diariamente por algumas semanas ou até que seus níveis de creatinina sejam reduzidos.

É importante consultar um profissional de saúde antes de tomar essas ervas ou suas combinações, porque eles podem interferir com certas drogas de prescrição ou pode não ser adequado para alguns casos.

Alguns desses remédios podem não ser adequados para pacientes com histórico de pedras nos rins ou outras condições pré-existentes.

  • Chá de Camomilacha-camomila

Um estudo publicado na revista de agricultura descobriu que alimentos químicos diminuem os níveis de creatinina em participantes do estudo que beberam chá de camomila.

Esta erva irá trabalhar como um sedativo e induzir o relaxamento.

Coloque duas ou três colheres de chá de flores de camomila secas em um copo de água quente.

Deixe em infusão por três a cinco minutos.

Coe o chá e beba.

Beba algumas xícaras de chá de camomila diariamente.

  • Urtigaurtiga-e1399685420646

Urtiga pode ajudar a remover resíduos metabólicos e promover a excreção renal devido a suapropriedades diuréticas.

Além disso, ele purifica o sangue e melhora a imunidade.

Adicione duas a três colheres de chá de folhas secas de urtiga para uma xícara de água quente.

Deixe em infusão por 10 minutos.

Coe e beba.

Beba este chá de urtiga uma ou duas vezes diariamente.

Nota: Este remédio pode afinar o sangue, alterar a pressão arterial, medicação diurética e diabética. Consulte o seu médico antes de usar este remédio.

  • Raiz Dandelion (Dente de Leão)36514c2751830253

Chá de raiz do dandelion, também funciona como um diurético natural para eliminar toxinas e diminuir os níveis de creatinina.

Ele também ajuda a melhorar a função renal e aliviar o edema ou inchaço devido à retenção de água.

Coloque uma colher de sopa de pó de raiz do dandelion secas em um copo de água quente.

Deixe agir por aproximadamente 10 minutos.

Coe e beba.

Beba este chá duas ou três vezes diariamente por alguns dias ou semanas.

Nota: Dente de leão pode interagir com medicamentos de diabetes e hipertensão arterial.

  • Canelacanela-para-prevenir-o-alzheimer

Devido a suas propriedades diuréticas, canela é considerada bom para aqueles que sofrem de níveis de creatinina alta e problemas renais.

Isso ajuda a aumentar a saída do rim e promove a capacidade de filtração renal.

Isso também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, evitando assim mais dano renal.

Incorpore canela em sua dieta, adicione em suas bebidas quentes, sucos, mercadorias cozidas, cereais e outros alimentos.

Nota: Não tome esta erva em excesso ou pode levar a danos no fígado e rim. Embora não haja ainda nenhuma dosagem estabelecida, geralmente é recomendado metade de uma colher de chá de canela por dia.

  • Ginseng Siberianoginseng-siberiano-semillas-eleutherococcus-senticosus-acanthopanax-senticosus-perjudica-jardc3adn-decoracic3b3n-planta-envc3ado-gratis-20-unids-p07

Ginseng Siberiano contem compostos em extrato que é usado principalmente como um suplemento à saúde pelas suas propriedades de aumento de energia.

É também um remédio eficaz para se livrar de creatinina em excesso porque revitaliza os rins e promove a circulação renal.

Além disso, você terá seus benefícios anti-fadiga e anti-stress.

A dose recomendada geral para esta erva é de 300 a 600 mg por dia.

Também pode ser tomado com canela.

Nota: Não confunda o ginseng Siberiano com o asiático especialmente por que tem um efeito anti-diurético. Procure seu médico antes de seu uso porque pode interferir com muitos medicamentos de prescrição.

  • Astragalusastragalus_membranaceus

Astragalus é uma erva da medicina tradicional chinesa que ajuda a retardar a progressão da doença renal crônica.

Ele funciona como um diurético suave e ajuda a melhorar os níveis de creatinina.

Contém um composto diurético chamado asparagina que ajuda a eliminar o fluido através dos rins. Esta erva também fortalece o metabolismo e a digestão.

Ferva um punhado de fatias de raiz de astragalus secas em um quarto de água por 30 minutos.

Coe e beba o chá.

Beba diariamente entre as refeições.

Nota: Aqueles que têm doenças auto-imunes devem consultar um médico antes de tomar esta erva pois pode estimular o sistema imunológico.

  • Milho Seda 

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    Cabelo de Milho/Milho seda

Milho seda age como um diurético e anti-inflamatório natural.

Ajuda a aumentar a produção de urina, ajudando assim na remoção de creatinina em excesso.

Também reduz o edema e reduz a pressão de sangue elevada.

Coloque duas colheres de chá de seda de milho seca em um copo.

Derrame água fervente sobre ele.

Cubra e deixe agir por 10 a 15 minutos.

Coe e beba este chá três vezes ao dia.

Nota: Não use este remédio se você é alérgico a milho ou têm uma história de doença renal ou hepática. Ele também pode diminuir o açúcar no sangue e os níveis de potássio.

  • Salviabenefc3adcios-da-sc3a1lvia

Salvia officinalis, vulgarmente conhecida como sálvia, foi descoberto ser benéfico em aumentar a taxa na qual creatinina é removida em pacientes com insuficiência renal, porque ajuda a filtrar e eliminar a creatinina do corpo.

Também aumenta a circulação para os rins.

Adicione uma colher de chá de sálvia seca ou 10 folhas frescas para uma xícara de água quente.

Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Coe e beba este chá uma a três vezes por dia.

Nota: Evite esse remédio, se você tem diabetes ou um histórico de doença renal ou hepática.

  • Ruibarbo Chinêsmedicina-chinesa-rheum-palmatum-sementes-600-famc3adlia-polygonaceae-ruibarbo-chinc3aas-sementes-muito-da-ornamental-sementes-huang

Ruibarbo chinês promove desintoxicação intestinal e aumenta a produção de urina.

Diminui os níveis de creatinina, aumentando a excreção de produtos de resíduos metabólicos, incluindo a creatinina.Também melhora a função renal.

Corte um caule de ruibarbo chinês.

Ferva em um copo de água.

Coe e beba duas vezes ao dia por até uma semana.

Nota: Não tome esta erva se você tem um histórico de pedras nos rins.

  • Cevadatrocar-o-arroz-pela-cevada-ajuda-a-emagrecer

Água de cevada funciona como um limpador natural de diurético para o rim.

Ele também ajuda a reduzir os níveis de nitrogénio (BUN) de uréia do sangue e tratar nephrocalcinose.

Cevada é rica em fibras, ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhora a digestão tão bem.

Além disso, tem um alto valor nutritivo, devido ao seu rica vitamina e minerais.

Adicione uma xícara de cevada em um litro ou cerca de quatro xícaras de água.

Ferva a solução por pelo menos 30 minutos.
Coe e beba lentamente.

Beba diariamente.

Como a cevada é um grão inteiro, você também pode substituir por farinha refinada em sua dieta como a farinha de cevada.

Nota: Verifique com seu médico antes de tomar este remédio, pois pode não ser adequado para aquelesque tem o potássio restrito em sua dieta.

Dicas Adicionais

Aumente o consumo de água e fluido.

Substitua seu regular chá, café ou refrigerantes por chá de ervas.

Evite comer alimentos de alta proteína, laticínios e outras fontes alimentares de creatina, até que seus níveis de creatinina reduzem ao normal.

Coma alimentos de alta arginina como frutos do mar, chocolate, gelatina, cerveja, soja, amendoim, sementes de abóbora, de gergelim, outras sementes e nozes, porque eles tendem a aumentar a produção do fígado de creatina.

Reduza minerais como sódio, potássio e fósforo na dieta.

Inclua mais cenouras, pepinos, alho, cebola e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 em sua dieta.

Evite atividades extenuantes que promovem a desagregação da creatina em creatinina.

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